Amit meglepőnek találhat az az, hogy az UV sugárzás jelenléte ugyanakkor nem korlátozódik kizárólag a tenger-, vagy medence parton töltött napsütéses napokra. - A részben felhős napokon az UV sugárzás mértéke igen erős lehet, mivel az UV sugarak „lepattannak” a felhőkről. Az UV sugarak még borult napokon is áthatolhatnak a felhőkön és roncsolhatják a bőrünket. - Továbbá, az olyan felületek, mint a víz, beton, homok és a hó, mind visszatükrözik az UV sugarakat a bőrünkre, még akkor is, ha a kerüljük a közvetlen napsugárzást. A síelőknek, illetve azoknak, akik a hegyekben töltik a szabadságukat ügyelniük kell arra is, hogy minél magasabban vannak, annál gyorsabban leég a bőrük. Legyen óvatos a szoláriumokkal is, mert az általuk kibocsátott UV sugarak éppen olyan veszélyesek lehetnek, mint egy napon töltött nap.

A szabadban töltött idő során az UV sugarak elleni elsődleges védelmet a ruházat jelenti. Általános szabály, hogy fedjünk el annyi bőrfelületet, amennyit csak lehetséges, tehát a könnyű, hosszú szárú, sűrűn szőtt anyagból készült ruházat nyújtja a legnagyobb kényelmet és védelmet. Amikor inget, vagy blúzt választ, ne feledje, hogy a dekoltázs és a nyak hátsó része szintén megéghetnek. És ne feledjen felvenni egy széles karimájú kalapot és napszemüveget, ami megfogja az UV sugarakat!

A napvédő termékek használata elengedhetetlen a bőr UV sugarak elleni védelméhez, tehát győződjön meg róla, hogy olyat választ, ami a bőrtípusának megfelelő. A nyári hónapok során vásárolja meg a napvédő termékeket jóval azelőtt, hogy a napra menne, hogy biztosítsa, hogy egy napégés ne tegye tönkre a napon töltött első napokat. Vigye fel a napvédő krémet 15-30 perccel az első napra menés előtt, majd ezt ismételje gyakran. Győződjön meg róla, hogy úszás után újra bekenje magát és, hogy a kevésbé kézenfekvő területeket se felejtse ki, mint a fülek, a haj vonala, a lábfejek és a térdhajlatok..